Kategori 03 · 60 araç
Sağlık hesaplama araçları
Gebelik, ideal kilo, kalori ve günlük ihtiyaçlar.
- 60
- araç
- 60
- kullanıma açık
- 0
- yakında
Kullanıma açık araçlar
60 araç- GebelikSon adet ya da döllenme tarihinizden gebelik haftanızı, tahmini doğum tarihinizi ve önemli kilometre taşlarını hesaplayın.Popüler
- Günlük Kalori İhtiyacıYaş, boy, kilo ve aktivite düzeyinize göre Harris-Benedict formülüyle günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın; kilo korumak için gereken kaloriyi görün.Popüler
- İdeal KiloBoyunuza ve cinsiyetinize göre ideal kilonuzu Devine formülüyle hesaplayın; formülün nasıl çalıştığını ve sonucun neyi ifade ettiğini görün.Popüler
- Vücut Kitle EndeksiBoy ve kilonuzdan vücut kitle endeksinizi (VKİ/BMI) hesaplayın; WHO yetişkin sınıflandırmasıyla durumunuzu değerlendirin.Popüler
- 1 Tekrar Maksimum (1RM)Belirli ağırlık ve tekrar sayısından maksimum kaldırma gücünüzü (1RM) hesaplayın; Epley, Brzycki ve Lander formüllerinin tahminlerini karşılaştırın.
- Adet GünüSon adet tarihiniz ve döngü uzunluğunuzla sonraki adet tarihlerinizi, yumurtlama gününü ve doğurgan dönemi hesaplayın.
- Adli Vaka Muayene FormuDarp, kaza ya da diş-çene travmasında hekimin dolduracağı adli vaka muayene formunu hazırlayın; öykü, bulgular, sonuç ve bildirim alanları hazır, PDF alın.
- Anamnez FormuDiş tedavisi öncesi hasta anamnez (tıbbi öykü) formunu hazırlayın; kalp, kanama, ilaç, alerji ve gebelik soruları, hasta beyanı ve imza hazır, PDF ya da Word alın.
- Aşı TakvimiDoğum tarihinden T.C. Sağlık Bakanlığı Ulusal Çocukluk Dönemi Aşı Takvimi'ne göre her aşının uygulama tarihini ve geçti/yaklaşan durumunu görün.
- Bazal Metabolizma HızıHarris-Benedict denklemiyle bazal metabolizma hızınızı (BMH), yani dinlenirken vücudunuzun günde harcadığı kaloriyi yaş, boy ve kiloya göre hesaplayın.
- Bebek Baş ÇevresiBebeğinizin baş çevresi ölçümünü WHO, Türkiye (Neyzi) veya CDC büyüme eğrileriyle karşılaştırın; yaşına göre tahmini persentilini görün.
- Bebek BoyuBebeğinizin boy ölçümünü WHO, Türkiye (Neyzi) veya CDC büyüme eğrileriyle karşılaştırın; yaşına göre tahmini boy persentilini ve yorumunu görün.
- Bebek KilosuBebeğinizin kilosunu WHO, Türkiye (Neyzi) veya CDC büyüme eğrileriyle karşılaştırın; yaşına göre tahmini kilo persentilini ve yorumunu görün.
- Bel / Kalça OranıBel ve kalça çevrenizden bel/kalça oranınızı hesaplayın; WHO eşiklerine göre kadın ve erkekte sağlık riski kategorinizi anında görün.
- Çin TakvimiAnnenin yaşı ve döllenme ayına göre geleneksel Çin takvimi cinsiyet tahmini. Eğlence amaçlıdır; bebeğin cinsiyeti ultrason ya da testle kesinleşir.
- Diş Çekimi Onam FormuBasit ve cerrahi diş çekimi için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; komplikasyonlar, alternatifler, kişisel riskler ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Diş İmplantı Onam FormuDental implant öncesi bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; işlem, riskler, alternatifler ve imza alanları hazır, hasta bilgisini girip PDF ya da Word alın.
- Doğum Çantası ListesiHastaneye giderken anne, bebek ve belgeler için hazırlanması gereken eksiksiz doğum çantası listesi; maddeleri işaretleyerek çantanızı adım adım hazırlayın.
- Doğum TarihiSon adet tarihinizden Naegele kuralıyla ya da döllenme tarihinden tahmini doğum tarihinizi hesaplayın; doğuma kalan gün ve hafta sayısını görün.
- Endoskopi ve Kolonoskopi Onam FormuGastroskopi ya da kolonoskopi için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; biyopsi, polip, sedasyon riskleri ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word olarak alın.
- Enjeksiyon Onam FormuKas içi, damar içi ya da deri altı enjeksiyon için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; ilaç, doz, yan etkiler ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Gebelikte Kilo AlımıGebelik öncesi boy ve kilonuza göre IOM 2009 kılavuzunun önerdiği toplam gebelik kilo alımı aralığını hesaplayın; VKİ kategorinizi de görün.
- Genel Anestezi Diş Onam FormuSedasyon ya da genel anestezi altında diş tedavisi için onam formu hazırlayın; riskler, açlık ve refakatçi kuralları, imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Genel Tıbbi Müdahale Onam FormuTıbbi müdahale ve hastaneye yatış için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; işlem, riskler, seçenekler, ret sonuçları ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Gömülü Diş Onam FormuGömülü yirmi yaş dişi cerrahisi için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; sinir ve sinüs riskleri, alternatifler ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Günlük Karbonhidrat İhtiyacıGünlük kalori ihtiyacınızın karbonhidrat payına göre günde kaç gram karbonhidrat alabileceğinizi hesaplayın; hedef aralığınızı öğün öğün planlayın.
- Günlük Kreatin DozuKilonuza göre kreatin monohidrat yükleme ve idame dozunu ISSN önerileriyle hesaplayın; günde kaç gram ve kaç gün kullanılacağını görün.
- Günlük Makro Besin İhtiyacıGünlük kalorinizi protein, karbonhidrat ve yağ gramlarına dağıtın; kaloriyi doğrudan girin ya da profilinizden hesaplayın.
- Günlük Protein İhtiyacıKilonuza, aktivite düzeyinize ve hedefinize (kilo verme, koruma, kas kazanma) göre günde kaç gram protein almanız gerektiğini hesaplayın.
- Günlük Su İhtiyacıKilonuza, cinsiyetinize ve aktivite düzeyinize göre günde kaç litre su içmeniz gerektiğini hesaplayın; ihtiyacınızı bardak sayısıyla da görün.
- Günlük Yağ İhtiyacıGünlük kalori ihtiyacınızın yağ payına göre günde kaç gram yağ almanız gerektiğini hesaplayın; beslenme planınız için hedef aralığı görün.
- Hasta Hakları Başvuru ve Şikâyet FormuHasta hakları birimine şikâyet, görüş-öneri, teşekkür, bilgi, kayıt inceleme veya düzeltme, hekim değiştirme ve ikinci görüş başvurusunu tek formdan hazırlayın.
- Heyet Raporuna İtiraz DilekçesiEngellilik sağlık kurulu raporuna ya da SGK sağlık kurulu kararına itiraz dilekçesi hazırlayın; doğru makam, süre uyarısı ve gerekçe hazır, PDF ya da Word alın.
- İlk Muayene Onam FormuDiş kliniğinde ilk muayene, teşhis ve tedavi planlaması için genel onam formu hazırlayın; röntgen, fotoğraf izni ve hasta beyanı hazır, PDF ya da Word alın.
- İmzadan Kaçınma ve Tedavi Reddi TutanağıTedaviyi reddeden hasta ret beyanını imzalamazsa hekim ve iki tanığın düzenleyeceği tutanağı hazırlayın; saat, anlatılan sonuçlar ve tanık imzaları hazır, PDF alın.
- Kalori YakımıYürüyüş, koşu, bisiklet, yüzme ya da adım sayısıyla kaç kalori yaktığınızı 2024 Compendium MET değerleriyle hesaplayın; mesafeyi ve net harcamayı görün.
- Kanal Tedavisi Onam FormuKanal tedavisi (endodonti) için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; işlem, riskler, alternatif ve imza tablosu hazır, diş ve tanıyı girip PDF ya da Word alın.
- Kesici-Delici Alet Yaralanması Bildirim FormuSağlık çalışanının iğne batması ya da kan teması olayını bildirme formunu hazırlayın; kaynak hasta testleri, aşı durumu, izlem ve imzalar hazır, PDF alın.
- Kırık-Çıkık Redüksiyonu Onam FormuKırık ya da çıkık redüksiyonu ile alçı ve atel uygulaması için onam formu hazırlayın; riskler, acil uyarı belirtileri ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Konsültasyon FormuHastayı başka bir uzmana danışırken kullanılan konsültasyon istem ve cevap formunu hazırlayın; ön tanı, bulgular, aciliyet ve iki hekimin imza alanı hazır, PDF alın.
- Kontrast Maddeli BT / MR Onam Formuİlaçlı (kontrastlı) tomografi ya da MR için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; böbrek, metformin, alerji ve gebelik soruları ile imza tablosu hazır, PDF alın.
- Koşu Pace ve HızKoşu mesafesini ve sürenizi girin; kilometre başına tempoyu (pace), km/saat hızınızı ve aynı tempoyla 5K, 10K, yarı maraton ve maraton bitiş sürelerini görün.
- Küçük Cerrahi Müdahale Onam FormuKist, ben, yağ bezesi alımı ya da yara dikişi gibi küçük cerrahi girişimler için onam formu hazırlayın; riskler, patoloji ve imza tablosu hazır, PDF alın.
- Lokal Anestezi Onam FormuDiş tedavisinde lokal anestezi için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; yan etkiler, kişisel riskler, hasta beyanı ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Ortodontik Tedavi Onam FormuBraket, şeffaf plak ya da hareketli aparey tedavisi için onam formu hazırlayın; süre, riskler, hasta sorumlulukları ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Pedodonti Onam FormuÇocuk diş tedavileri için veli veya vasinin imzalayacağı bilgilendirilmiş onam formunu hazırlayın; çocuk bilgileri, riskler ve imza tablosu hazır, PDF alın.
- Periodontoloji Onam FormuDiş taşı temizliği, küretaj ya da flep operasyonu için onam formu hazırlayın; diş eti çekilmesi gibi riskler, alternatifler ve imza tablosu hazır, PDF alın.
- Protetik Protez Onam FormuKron, köprü ya da hareketli protez için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; protez türüne göre riskler, alternatifler ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Radyolojik Görüntüleme Onam FormuDiş kliniğinde panoramik, periapikal röntgen ya da tomografi (KIBT) için onam ve gebelik beyanı formu hazırlayın; riskler ve imza tablosu hazır, PDF alın.
- Restoratif Dolgu Onam FormuKompozit, amalgam, cam iyonomer ya da seramik dolgu için bilgilendirilmiş onam formu hazırlayın; riskler, alternatifler ve imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Sigara MaliyetiSigaraya başladığınız tarihten bugüne içtiğiniz sigara sayısını, harcadığınız parayı ve ömürden giden süreyi hesaplayın.
- Sütyen BedeniGöğüs altı ve göğüs çevresi ölçünüzden Avrupa (EU/TR) sistemine göre sütyen band ve kap (cup) bedeninizi hesaplayın; doğru bedeni hemen bulun.
- Tedaviyi Ret Beyanı FormuÖnerilen tedaviyi kabul etmeyen hastanın kendi imzalayacağı ret beyanını hazırlayın; tanı, reddin olası sonuçları, hasta beyanı ve imza tablosu hazır, PDF alın.
- Tekme SayacıBebeğinizin hareketlerini Cardiff 10 hareket yöntemiyle sayın, süreyi izleyin, sayımları kaydedin. Tıbbi tavsiye değildir; hareket azalırsa hekime başvurun.
- Tıbbi Atık Teslim FormuKlinik ve muayenehanelerin tıbbi atıkları taşıyıcıya teslim ederken kullanacağı tutanak ve alındı belgesini hazırlayın; atık, kg ve imzalar hazır, PDF alın.
- Uyku DöngüsüUyanmak istediğiniz saate göre kaçta yatmanız, yattığınız saate göre kaçta uyanmanız gerektiğini 90 dakikalık uyku döngüleriyle hesaplayın.
- Vücut Yağ OranıBoy, bel ve boyun (kadınlarda kalça) ölçünüzle ABD Donanması yöntemine göre vücut yağ oranınızı hesaplayın ve sonucunuzun kategorisini görün.
- Yaşam SüresiYaşınız ve cinsiyetinize göre TÜİK 2021-2023 hayat tablosuna dayalı kalan yaşam beklentinizi ve tahmini toplam yaşam sürenizi istatistiksel olarak görün.
- Yoğun Bakım Onam FormuYoğun bakıma yatış, entübasyon, solunum cihazı ve kateter işlemleri için onam formu hazırlayın; hasta ya da yakını için imza tablosu hazır, PDF ya da Word alın.
- Yumurtlama DönemiSon adet tarihiniz ve döngü uzunluğunuzdan yumurtlama gününüzü, hamile kalma ihtimalinin yüksek olduğu günleri ve gebelik testi tarihini hesaplayın.
Sağlık rehberleri
Tüm rehber yazıları- Hangi Besinde Kaç Gram Protein Var? Örnek Gün ve Etiket OkumaUSDA verisiyle yaygın besinlerin protein miktarı, 90 gramlık örnek bir gün, hayvansal ve bitkisel protein kalitesi ve Türk Gıda Kodeksi'ne göre protein kaynağı ve yüksek protein beyanları.
- Sütyen Bedeni Nasıl Hesaplanır? Beden ve Kap ÖlçüsüGöğüs altı çevresinden beden, göğüs ve altı çevre farkından kap ölçüsünü bulmayı adım adım örneklerle öğren.
- Doğum Çantası Ne Zaman Hazırlanır?Doğum çantası kaçıncı haftada hazırlanmalı, anne, bebek ve belge listesinde neler olmalı; hastaneye göre değişen noktalar.
- Bebek Hareketleri Azalırsa Ne Yapılır? Saymak Gerekli miRCOG ve NHS'e göre rutin tekme çizelgesi şart değil; asıl önemli olan değişikliği fark etmek. Hareket azalınca kimi arayacağın ve hastanede seni nelerin beklediği bu yazıda.
- Bebek Aşı Takvimi Nasıl Oluşur?Doğum tarihinden her aşının yaklaşık tarihi nasıl bulunur; Sağlık Bakanlığı çocukluk dönemi takvimi, 6'lı karma aşı ve örnek hesap.
Sağlık hesaplama araçları, vücudunla ilgili temel göstergeleri hızlıca görmen için var. Vücut kitle indeksi hesaplama, ideal kilo hesaplama, kalori hesaplama, bazal metabolizma hesaplama, günlük su ihtiyacı hesaplama ve gebelik hesaplama bu kategoridedir. Araçlar bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı koymaz.
Vücut Kitle İndeksi ve İdeal Kilo
Vücut kitle indeksi (VKİ), kilonun boy karesine bölünmesiyle bulunur ve standart aralıklarla yorumlanır. İdeal kilo hesaplama ise boyuna göre makul bir aralık verir. İkisi de kas kütlesi, yaş ve kemik yapısı gibi etkenleri hesaba katmaz; bu yüzden sonucu bir başlangıç noktası olarak gör.
Kalori ve Bazal Metabolizma
Bazal metabolizma, vücudun dinlenirken harcadığı enerjidir. Cinsiyet, yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyini girdiğinde günlük kalori ihtiyacın tahmin edilir. Kilo verme ya da alma hedefi koyuyorsan, bu değeri bir referans olarak kullanıp planı hekim veya diyetisyenle netleştirmen daha sağlıklıdır.
Gebelik ve Yumurtlama Günü Hesaplama
Gebelik hesaplamada son adet tarihine standart gebelik süresi eklenerek tahmini doğum tarihi ve gebelik haftası bulunur. Yumurtlama günü hesaplama döngü uzunluğuna dayanan bir tahmindir ve döngü düzensizse sapabilir. Gerçek tarih bunlardan farklı çıkabilir.
Günlük Su İhtiyacı ve Bebek Gelişimi
Günlük su ihtiyacı kilona ve aktivitene göre değişir; araç ortalama bir hedef önerir. Bebek gelişim hesaplamaları ise yaşa göre beklenen aralıkları gösterir. Bireysel farklar normaldir.
Sonuçları Nasıl Okumalısın
Bu araçların verdiği değerler genel popülasyon ortalamalarına dayanır. Sporcular, hamile kadınlar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olanlar için aynı aralıklar geçerli olmayabilir. Ölçümleri düzenli aralıklarla tekrarlayıp değişimi izlemek, tek bir değere bakmaktan daha anlamlıdır.
Hekime Danışmayı Unutma
Sonuçlar bilgi amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez; sağlığınla ilgili kararlar ve kesin değerlendirme için mutlaka hekimine danış.
Sık sorulan sorular
Vücut kitle indeksim normal mi?
İndeks kilonun boy karesine bölümüdür ve sonuç standart aralıklarla yorumlanır. Kas kütlesi gibi etkenleri hesaba katmadığı için sonucu hekiminle değerlendirmen daha doğrudur.
Günde kaç kalori almalıyım?
Cinsiyet, yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre günlük enerji ihtiyacı tahmin edilir. Kilo verme ya da alma hedefi için hekim veya diyetisyen onayı almak iyi olur.
Tahmini doğum tarihi nasıl hesaplanır?
Son adet tarihine standart gebelik süresi eklenerek tahmini doğum tarihi bulunur. Gerçek doğum tarihi farklı olabilir; kesin takip için doktor kontrolü gerekir.
Yumurtlama günü hesabı kesin sonuç verir mi?
Hayır. Döngü uzunluğuna dayalı bir tahmindir ve döngü düzensizse sapabilir. Planlama için doktor önerisi daha güvenilirdir.
Bunlar da işine yarayabilir
Bu kategorideki araçları kendi sitenize ücretsiz ekleyebilirsiniz.Sitene ekle